Méditation du coeur

Stress Relief Important Point

En quoi consiste la médition du coeur?

Heart Based MeditationAtelier sur la méditation basée sur le coeur

La méditation du coeur est facile à faire et ne nécessite aucune expérience préalable. Cette pratique énergisante s'effectue dans le confort de votre fauteuil favori et ne requiert que vingt minutes.

C'est l'antidote parfait pour un individu stressé qui a de la difficulté à "ralentir" et apaiser son esprit.

La méditation du coeur procure l'équivalent d'une visite au spa pour l'esprit parce qu'elle nous amène facilement à un lâcher-prise, puis, le silence qui s'en découle procure un merveilleux répit aux pensées incessantes qui meublent continuellement un esprit très actif.

La méditation du coeur est conçue pour le cheminement de tout un chacun.

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LYNN WACHMAN B.Sc.inf., n.d.
Naturopathe, Thérapeute ayurvédique / Professeure certifiée en Hatha Yoga / Professeure de méditation
Lynn Wachman
- 514-516-4092