Ayurveda

Consultation ayurvédique - prendre le poulsQu'est-ce que l'Ayurveda ?

 L'Ayurveda est une science vieille de 5 000 ans qui explique comment vivre de manière optimale. C'est le modèle médical de la santé développé en Inde il y a des milliers d'années et continue à être pratiqué à ce jour dans le monde entier.

L’Ayurvéda est la connaissance ou la vérité de la vie et de la création physique. C'est une connaissance intemporelle présente partout dans toutes les cultures et à tous les temps. C’est la science du fonctionnement de la nature et cette science est universelle. "

Dr. Paul Dugliss

En quoi consiste une consultation en bien-être ayurvédique ?

Lors d'une consultation en bien-être ayurvédique vous découvrirez votre propre constitution et l'état de votre équilibre sera évalué. Nous observerons également la manière dont le stress vous affecte, la qualité de votre digestion, votre sommeil ainsi que vos habitudes de vie. Vous partirez avec un plan comprenant des habitudes alimentaires, des recommandations sur votre mode de vie, des outils efficaces de gestion du stress afin de promouvoir votre équilibre corporel, spirituel et émotif.

Pour comprendre votre constitution particulière et obtenir des outils vous permettant de vivre votre vie de manière équilibrée grâce à des choix alimentaires, un mode de vie sain, du yoga et des exercices respiratoires.

  • Évaluation de votre constitution
  • Évaluation de votre équilibre corps/esprit
  • Recommandations alimentaires et au niveau du mode de vie
  • Respiration(Pranayama), postures(Asanas) et techniques de méditation

Consultation ayurvédique en bien-être

Je déterminerai votre constitution avec vous en effectuant une évaluation de votre bien-être, comprenant votre pou, un questionnaire sur la constitution, l'analyse de vos habitudes alimentaires et vos habitudes de vie. Il sera également question de votre historique médical et d'inconforts que vous avez.

Nous étudierons tous les déséquilibres que vous pouvez avoir et créerons un plan favorisant l'équilibre, abaissant le stress et promouvant votre bien-être optimal.

Toutes les consultations incluent des recommandations de repas, des améliorations du mode de vie et des techniques de gestion du stress afin d'atteindre l'équilibre, diminuer le stress et promouvoir votre bien-être optimal.

Consultation initiale: 90 min
Consultations suivantes: 60 min

Reçus pour les consultations émis par l'Association des Naturothérapeutes du Québec.

Lynn Wachman enseigne l'Ayurveda à notre institution, l'école Satyam de Hatha Yoga et forme nos professeurs dans ce domaine. La qualité de ses enseignements sont le reflet de la jonction de sa vie personnelle avec cette médecine ancestrale de l'Inde ancienne, ainsi que sa capacité de comprendre la diversité de l'humain et de ses maux à travers l'écoute et l'intérêt porté envers chacun. Habitée par une curiosité et une expérience personnelle en lien avec le yoga et l'Ayurveda, elle est pour nous une thérapeute d'expertise.

Hervé Blondon, Swami Premananda Saraswati, directeur et formateur
École Satyam de Hatha Yoga

 

“Je suis très content de recommender Lynn à quiconque cherche à améliorer sa qualité de vie. Elle offre des conseils valables sur vos habitudes quotidiennes. Elle donne par la suite des recommendations pratiques sur mesure, basées sur sa connaissance de l'ayurveda et du bien-être. Je trouve ses recommandations faciles à suivre et elles ont définitivement améliorés mon niveau d'énergie et mon bien-être."

 Sebastian Ferraro

 

 
LYNN WACHMAN B.Sc.inf., n.d.
Naturopathe, Thérapeute ayurvédique / Professeure certifiée en Hatha Yoga / Professeure de méditation
Lynn Wachman
- 514-516-4092