Stress Management CoachingCoaching en gestion du stress

Gestion du stress

  • Vous réveillez-vous déjà fatigué et redoutez votre journée?
  • Votre niveau d’énergie monte-t-il et descend-il, fluctuant ainsi toute la journée?
  • Souffrez-vous d’indigestion, de gaz ou de ballonnements?
  • Avez-vous de la difficulté à avoir une bonne suit de sommeil?

Si vous avez répondu oui à une de ces questions, le stress peut être la source de vos problèmes.

La plupart des gens s’habituent à vivre avec le stress et ses effets dévastateurs. Moi aussi j’éprouvais les néfastes du stress, jusqu’à ce que je découvre que je pouvais me sentir mieux, mieux performer et en général profiter mieux de ma vie d’une manière possible mais que j’avais oublié.

La plupart des gens ne réalisent pas que le stress s’accumule sur une base quotidienne et s’emmagasine dans certaines parties de notre corps. À moins que le stress soit évacué régulièrement, nous en ressentons les méfaits où nous il est emmagasiné.

Stress Relief Important Point

Coaching en gestion du stress

Les techniques de gestion du stress que j’offre sont bâties sur 5 000 années d’expérience. L’Ayurvéda est le modèle de santé médicale de l’Inde développé il y a des milliers d’années. Il incorpore les pratiques de gestion du stress avec des choix d’un mode de vie sain, une sélection balancée d’aliments et des pratiques d’exercices qui sont individualisés.

Cette consultation vous procurera des moyens personalisés de gerer le stress

Vous recevrez:

  • Une stratégie complète de gestion du stress
  • Des techniques et outils de gestion du stress que vous pourrez utiliser immédiatement!

À la fin de votre consultation, vous partirez avec un plan fait sur mesure juste pour vous, pour la gestion de votre stress qui reflètera votre style de vie. Il sera facile à suivre et unique. C’est pour ça que ça fonctionne.

Pour prendre un rendez-vous, veuillez appeler au: 514-516-4092 ou envoyez un courriel à lynnwachman@gmail.com

Reçus pour les consultations émis le CPMDQ (en tant que naturopathe)

 
LYNN WACHMAN B.Sc.inf., n.d.
Naturopathe, Thérapeute ayurvédique / Professeure certifiée en Hatha Yoga / Professeure de méditation
Lynn Wachman
- 514-516-4092