Calendrier des événements 2020


Ateliers

Heart Based MeditationOrientation Méditation du coeur - Gratuit

Quand : jeudi 7 mai 2020
Heure : 12:00 - 13:00

Inscription : lynnwachman@gmail.com

Où :
Une fois que vous êtes insrit, vous recevrez une invitation via Zoom (facile! juste 1 click)

 

 



Stress Management for StudentsMéditation quotidienne gratuite en ligne

Je vous offre de joindre un groupe de méditation en ligne pour 30 minutes tous les jours ainsi que des sessions de relaxation pendant ces temps difficiles.

TOUS SONT LES BIENVENUS

Des explications de 10 minutes sont requises pour pouvoir participer.

S.v.p., communiquez avec moi avant de vous joindre à une session de méditation / relaxation afin que je vous explique le fonctionnement : lynnwachman@gmail.com

Pratique de méditation

Si vous avez votre propre pratique de méditation et désirez vous joindre à nous, vous êtes également les bienvenus.

Si vous désirez apprendre la méditation du coeur, s.v.p. Communiquez avec moi et je vous guiderai : lynnwachman@gmail.com

Horaire

Méditation de groupe - Bilingue
pour les gens EXPÉRIMENTÉS qui pratique toute forme de méditation

Format
5 min Respirations
25 min méditation silencieuse

Installations
selon vos préférences

MÉDITATION DU MATIN

Quand : 10:00 EST
Où : https://zoom.us/j/244254203


MÉDITATION DE L'APRÈS-MIDI

Quand : 17:00 EST
Où : https://zoom.us/j/781797889

Au plaisir de méditer avec vous !

* Il n'y a pas de montant de don suggéré pour ces sessions, tous sont les bienvenus - et si vous désirez faire un don, faites-le-moi savoir je peux vous envoyer mes données PayPal/transfert numérique.


Stress Management for StudentsRelaxation guidée * en anglais

AUCUNE EXPÉRIENCE REQUISE

Je vous offre également des sessions de relaxation guidée quotidienne de 20 minutes, aucune expérience requise !


Horaire

Format
20 min détente guidée
Je vais vous amener dans un état de profonde détente en invitant votre attention sur différentes parties de votre corps / explorant les sensations / et un travail respiratoire.

Installation
couché sur le dos sur une surface plane, comme le plancher ou un matelas de yoga, petit oreiller et couverture

Quand : 4:30 PM EST du lundi au vendredi
Où : https://zoom.us/j/874067317

* Notez que les sessions sont offertes en anglais.

* Si vous êtes intéressé à suivre une session en français, s.v.p., communiquez avec moi : lynnwachman@gmail.com car il est possible que j'offre des sessions en français prochainement.

* Il n'y a pas de montant de don suggéré pour ces sessions, tous sont les bienvenus - et si vous désirez faire un don, faites-le-moi savoir je peux vous envoyer mes données PayPal/transfert numérique.









Témoignage :

Lynn Wachman enseigne l'Ayurveda à notre institution, l'école Satyam de Hatha Yoga et forme nos professeurs dans ce domaine. La qualité de ses enseignements sont le reflet de la jonction de sa vie personnelle avec cette médecine ancestrale de l'Inde ancienne, ainsi que sa capacité de comprendre la diversité de l'humain et de ses maux à travers l'écoute et l'intérêt porté envers chacun. Habitée par une curiosité et une expérience personnelle en lien avec le yoga et l'Ayurveda, elle est pour nous une thérapeute d'expertise. Hervé Blondon, Swami Premananda

Saraswati, directeur et formateur École Satyam de Hatha Yoga

 
LYNN WACHMAN B.Sc.inf., n.d.
Naturopathe, Thérapeute ayurvédique / Professeure certifiée en Hatha Yoga / Professeure de méditation
Lynn Wachman
- 514-516-4092