Libérez votre stress
6 cours de 1h chacun , visiteurs bienvenus

Homme/Femme des cavernes évoluant dans un monde moderne

Nous sommes conçus pour répondre à des stimuli afin de nous protéger de l'environnement extérieur tel un animal sauvage ou un serpent. Le problème est que la fonctionnalité de notre système nerveux est désuète et nous interprétons les stimuli apportés par les nouvelles technologies (ordinateurs, téléphones cellulaires intelligents) reçus toute la journée comme s'ils étaient des menaces imminentes à notre survie. MAIS IL S'AGIT D'UNE ERREUR!

Donc nous sommes stressés TOUTE la journée.
Ce cours nous enseigne comment continuellement rappeler à notre système nerveux désuet que nous sommes en sécurité et OK et que nous pouvons "lâcher prise", nous détendre et profiter de la vie.

L'atelier "Libérez votre stress" est un programme de six cours, mais si vous ne pouvez qu'assister à un seul cours, vous êtes invité à vous joindre au groupe "à la carte", pour la session de votre choix.

Cet atelier est conçu pour vous montrer de nouvelles techniques de gestion de stress à chaque cours, donc vous apprendrez toujours quelque chose de nouveau.

 

 
LYNN WACHMAN B.Sc.inf., n.d.
Naturopathe, Thérapeute ayurvédique / Professeure certifiée en Hatha Yoga / Professeure de méditation
Lynn Wachman
- 514-516-4092