Témoignages

RE. Consultation Ayurvédique

J’ai découvert Lynn lors d’une présentation sur l’Ayurvéda. J’ai tout de suite sentie que c’était une femme de cœur.

Quelques mois plus tard, j’ai fait appel à son expertise afin de m’aider à retrouver un équilibre digestif et énergétique.

Lynn a une approche très personnalisée et a su m’offrir les outils nécessaires afin de modifier certaines habitudes et croyances, pour que je puisse poursuivre mon auto-guérison, mon cheminement.

Mélanie

RE. Méditation basée sur le cœur

Au fil des années, j'ai essayé tant de techniques de méditation différentes, la médiation basée sur le cœur est la seule qui vous permet de vous connecter rapidement à votre âme/coeur de la manière la plus efficace. Il m'a aidé avec l'anxiété, le stress, la perte de poids et bien plus encore. Une fois que vous maîtrisez cette technique incroyable quel cadeau vous vous aurez fait.

Lynn est une enseignante extraordinaire (patiente, attentionnée, compréhensive et elle sait vraiment comment se connecter avec vous et être là pour vous à chaque étape de ce merveilleux voyage vers votre cœur). Toujours disponible pour vous aider et facile à joindre en tout temps. Vraiment béni de l'avoir comme professeur. Que Dieu vous bénisse !

Carmy D.

RE. Méditation basée sur le cœur

La méditation assise fait partie de ma routine quotidienne depuis un certain temps déjà.

Au cours d'un chagrin d'amour personnel, Lynn m'a initié à la méditation basée sur le Coeur. Cette méthode m'a aidé plus que toute autre. La pratique en groupe a également favorisé mon sentiment d'appartenance durant cette période. Cette approche de méditation est une approche pour élargir votre perspective à travers la vraie pratique du lâcher prise. Merci de m'avoir guidé vers une nouvelle façon de m'observer pendant la méditation.

Lisa

RE. Gestion du stress au sein de l'entreprise

Lynn a préparé une présentation sur la gestion du stress pour notre équipe de vente et de recrutement de Fuze HR. Sa présentation était perspicace et très interactive, elle a amené nos employés à participer et à poser des questions, ils étaient très enthousiastes d'utiliser les guides pratiques de Lynn pour comprendre comment la gestion du stress peut vraiment améliorer leur vie de tous les jours et a donné des étapes faciles et efficaces pour gérer le stress professionnel et personnel dont chacun pourrait bénéficier. Lynn est sympathique, facile d'accès, très bien informée et possède tant de connaissances grâce à ses impressionnantes références. Nous l'inviterons certainement à d'autres séances sur la santé et le mieux-être à l'avenir ", merci beaucoup Lynn pour cette merveilleuse expérience.

Miriam Tadros, CRHA/CHRP
Vice-président des ressources humaines

RE. Étudiant

Je recommanderais la méditation basée sur le cœur à tous ceux qui cherchent à diminuer leur niveau de stress et à augmenter leur concentration. J'ai été initié à la méditation basée sur le cœur par Lynn et maintenant je pratique tous les jours ! J'ai remarqué que j'ai plus d'énergie tout au long de la journée et que je brûle moins. En tant qu'étudiant, cela m'aide vraiment à me concentrer sur mes devoirs !

Ahsan

RE. Consultation Ayurvédique

C'est un heureux hasard qui m'a amené à Lynn Wachman et je lui en suis si reconnaissante. J'avais vu beaucoup de thérapeutes naturels différents avant de venir voir Lynn et aucun n'était aussi utile. Grâce à ses recommandations alimentaires et à ses séances de guérison, mon corps a commencé à se rééquilibrer. Certaines séances ont été tout simplement miraculeuses dans la façon dont mon corps allait se rétablir. Elle m'a aidé à me rééquilibrer physiquement, émotionnellement et spirituellement. Elle m'a aussi donné des outils qui continuent de m'aider à gérer mon stress et à garder mon corps en équilibre. Je ne recommanderai jamais assez ses services.

Danielle B.

Re. Coaching en mieux-être

Même si j'essaie de suivre ma propre voie, j'ai quelque peu dévié pour diverses raisons. Grâce à Lynn, son comportement vraiment calme, ses conseils généreux et sa pratique axée sur les solutions, j'ai trouvé mon centre. J'aimerais dire qu'entre ses enseignements et ma volonté d'accepter sa pratique profonde comme la mienne, cela m'a permis de faire une grande différence dans ma vie. Namaste.

Lori Oness

Re. Thérapeute en ayurvéda

Lynn Wachman enseigne l'Ayurveda à notre institution, l'école Satyam de Hatha Yoga et forme nos professeurs dans ce domaine.
La qualité de ses enseignements sont le reflet de la jonction de sa vie personnelle avec cette médecine ancestrale de l'Inde ancienne, ainsi que sa capacité de comprendre la diversité de l'humain et de ses maux à travers l'écoute et l'intérêt porté envers chacun. Habitée par une curiosité et une expérience personnelle en lien avec le yoga et l'Ayurveda, elle est pour nous une thérapeute d'expertise.

Hervé Blondon, Swami Premananda Saraswati, directeur et formateur
École Satyam de Hatha Yoga

 

Re. Consultation en bien-être ayurvédique

“Je suis très content de recommender Lynn à quiconque cherche à améliorer sa qualité de vie. Elle offre des conseils valables sur vos habitudes quotidiennes. Elle donne par la suite des recommendations pratiques sur mesure, basées sur sa connaissance de l'ayurveda et du bien-être. Je trouve ses recommandations faciles à suivre et elles ont définitivement améliorés mon niveau d'énergie et mon bien-être."

 Sebastian Ferraro

Re. Yoga ayurvédique

"J'ai essayé le yoga ayurvédique l'été où j'avais un sérieux rhume de cerveau. Mes oreilles étaient complètement bouchées et ma tête élançait. J'ai demandé une session à Lynn ne sachant pas trop à quoi m'attendre. Nous avons fait beaucoup d'excercices respiratoires, des visualisations et de la méditation. À la fin de la session mes oreilles étaient débouchées et je me sentais tellement mieux. Je suis demeurée bouche bée de la guérison qui s'effectua en une si courte période. Depuis ce temps, j'utilise les outils enseignés par Lynn régulièrement pour tout problème de santé ou dans le cas de situations stressantes. Lynn est gentille et attentionnée ainsi qu'un merveilleux professeur de yoga. Je la recommande fortement, elle et ses méthodes de guérison."

Mrs. Levine

Re. l’Atelier: Les fondements de l'ayurvéda

Je m'attendais à du contenu "métaphysique",
Mais Lynn sait présenter la matière avec simplicité et clarté. Elle ne pousse pas, elle offre.
Merci pour cette intéressante présentation,

Jean-Francois

Re. Coaching en bien-être corporatif

Coaching en bien-être corporatif Lynn Wachman m’a rendu visite au travail et m’a guidé avec succès vers une façon plus ergonomique d’améliorer mon environnement au travail. Un des nombreux changements positifs a été sa recommandation sur la bonne chaise pour une posture correcte, la distance de l’écran d’ordinateur, l’alignement des yeux, de la tête, du bras et du poignet pendant mon travail a changé le niveau de stress général sur mon corps me permettant ainsi de me sentir plus énergisée. Je suis vraiment impressionnée par ces changements subtils qui ont fait une énorme différence dans ma journée, éliminant l’inconfort du cou et des épaules et la tension globale des muscles. Lynn est une conseillère extraordinaire, engagée et compétente. Je lui suis très reconnaissante pour ses conseils.

Cindy Zilbert

Re. Coaching en bien-être

L’été dernier j’ai reçu un diagnostic du cancer du sein. C’était un diagnostic terrifiant comme ça l’est pour tous. Heureusement j’étais près de Lynn Wachman qui est aussi Coach pour le cancer du sein. Sans Lynn à mes côtés pour me guider à travers l’expérience qui m’attendait et pour bien m’outiller afin de rester centrée et détendue, je ne crois pas que j’aurais pu passer à travers le traitement et me sentir aussi saine d’esprit et de corps. Lynn a travaillé avec moi la gestion du stress avec la respiration par le yoga et m’a même guidé à travers la fatigue reliée à la radiation et à la chirurgie. Elle a un talent exceptionnel pour reconnaître notre situation et je me suis vraiment senti appuyée et comprise!!

Stephanie

Re. Coaching en bien-être

Lynn possède un don incroyable pour savoir exactement ce dont j’ai besoin pour maintenir mon équilibre. Ella a toujours su trouver la façon d’améliorer ma qualité de vie et mon bien-être sans m’écraser. Elle m’a suggéré des choix alimentaires, recommandé des changements dans ma routine quotidienne, des exercices et m’a enseigné des méthodes de gestion du stress très efficaces. Elle est professionnelle, vise des objectifs concrets et est très consciente des exigences du mode de vie actuel.

Stephanie Maginsky
Coach exécutive

Re. Atelier sur la gestion du stress

Votre approche pratico-pratique de la gestion du stress m’a fourni plusieurs outils nécessaires que je peux utiliser partout. Ceci m’a permis d’en ressentir immédiatement les bienfaits. L’équilibre que vous avez démontré lors de votre enseignement au sujet de la détente tout en restant alerte, a apaisé ma crainte que la relaxation peut diminuer ma performance au travail. Je suis maintenant conscient que se sentir détendu ne fait qu’accroitre ma performance tout en diminuant les effets du stress. Votre enthousiasme m’a fait réaliser qu’il est possible de vivre avec moins de stress.

Gus Appignanesi
Psychologue

Re. Coaching en bien-être corporatif

Lynn Wachman m’a rendu visite au travail et m’a guidé avec succès vers une façon plus ergonomique d’améliorer mon environnement au travail. Un des nombreux changements positifs a été sa recommandation sur la bonne chaise pour une posture correcte, la distance de l’écran d’ordinateur, l’alignement des yeux, de la tête, du bras et du poignet pendant mon travail a changé le niveau de stress général sur mon corps me permettant ainsi de me sentir plus énergisée. Je suis vraiment impressionnée par ces changements subtils qui ont fait une énorme différence dans ma journée, éliminant l’inconfort du cou et des épaules et la tension globale des muscles. Lynn est une conseillère extraordinaire, engagée et compétente. Je lui suis très reconnaissante pour ses conseils.

Cindy Zilbert

Re. Cours de Yoga privé

J’ai toujours voulu suivre des cours de yoga mais je ne pouvais pas à cause de douleurs chroniques au cou. Après un cours avec Lynn Wachman, je n’ai pas aggravé ma douleur et mon cou allait mieux. Lynn prend le temps de corriger et modifier chaque position de yoga afin que vous soyez toujours confortable et puissiez bénéficier de tous les privilèges du yoga. Elle est la meilleure instructeur de yoga.

Jeannette

Re. Atelier de gestion du stress : approche corporative

Je tenais à vous faire savoir que j'ai vraiment aimé assister à la journée des gestionnaires du JGH. La présentation et toutes les informations données ont étés bien assimilées et m'aident pendant les longues heures assise au travail. Depuis cette journée je mets beaucoup d'emphase sur ma posture assise et quand j'ai de la douleur au dos, jambes ou bras je change de position sur ma chaise et fait des étirements. Ça aide vraiment. Je vous remercie pour votre expertise et votre temps.

Danielle Desrochers
Chef de section administrative
Enviro Services
Hôpital général juif

Re. Yoga

« J’ai vraiment eu du plaisir pendant ma session de 2 mois de yoga au JGH. Vous débutiez chaque classe de yoga en vous informant si nous étions fatigués ou enrhumés et vous avez toujours adapté votre classe selon nos besoins à ce moment. Vous vous assuriez toujours que les gens qui avaient des douleurs au bas du dos, à l’épaule ou au nerf sciatique profitent des meilleurs étirements et puissent bien bénéficier de chaque classe. Lynn, vous êtes une personne qui est remplie d’énergie positive et vous nous accueillez toujours avec un sourire. J’ai hâte de commencer une nouvelle session avec vous, merci pour votre gentillesse et pour l’attention que vous nous avez donnée à chacun de nous! »

Fotini

Re. Yoga

« Pratiquer le yoga au travail est un vrai privilège. Non seulement j’ai la chance de me mettre en forme mais j’ai aussi l’avantage de me concentrer sur moi-même et me sentir revitalisée après chaque session, ce qui n’a pas de prix! »

Patricia

Re. Yoga

« Je suis très heureuse avec mes classes de yoga parce que ça m’aide avec mon problème à la hanche et en plus, c’est pendant mon heure de dîner alors je n’ai pas besoin d’ajuster ma routine. Ça me permet aussi de me ressourcer mentalement. En plus, j’aime bien mon instructeur. »

Dipika

Re. Atelier de gestion du stress : Re. auto-massage Abhyanga

“Je fus très impressionnée par les résultats de l'auto-massage. Je souffre de fibrillation atriale et même si les médicaments aident, j'en ressens toujours les symptomes. Suite à la session d'hier les palpitations ont beaucoup diminuées et la bande autour de ma poitrine a complètement disparue. Je suis très reconnaissante d'avoir apris une technique si efficace.”

Lesley Andrassy

Re. Atelier de gestion du stress pour les ainés

“Nos résidents adorent les ateliers de gestion du stress de Lynn. Elle utilise plusieurs techniques pour aider à soulager le stress telles l'aromathérapie, les bouteilles d'eau chaude pour se détendre, la méditation et l'auto-massage. On a déjà hate à sa prochaine visite!”

 Riana Levy
Directrice des loisirs
Vista

 

 
LYNN WACHMAN B.Sc.inf., n.d.
Naturopathe, Thérapeute ayurvédique / Professeure certifiée en Hatha Yoga / Professeure de méditation
Lynn Wachman
- 514-516-4092